Der Atem ist unser ständiger Begleiter vom ersten bis zum letzten Atemzug. In der Yogaphilosophie wird der Atem als Brücke zwischen Körper & Geist bezeichnet. Auch in der modernen Medizin wissen wir, dass der Atem den Schlüssel zum vegetativem Nervensystem und damit zur Stressregulation darstellt. In diesem Workshop wollen wir, Dr. med. Andreas Rickauer & ich euch folgende Themen spürbar erleben lassen:

• Funktion unserer Atmung

• Stressreaktion & vegetatives Nervensystem

• vom Atem geführte Yogaflows

• Pranayama – Techniken (yogische Atemübungen) erlernen & praktizieren

Euch erwartet eine ausgewogene Mischung aus Wissensvermittlung, Atemübungen und Yoga-Asanas. Der nächste Workshop findet voraussichtlich im Herbst 2025 im mudita-art-yogaroom mitten im Herzen der Straubinger Innenstadt statt.

Der genaue Termin folgt demnächst.

the yogi 🧘🏻‍♀️& the warrior🏹, we are all afraid of being unstable. But when we are stable, we cannot move. It‘s about finding dynamic balance. 🔥🌊🤸🏻‍♀️flexibility, mobility & strength in body & mind

„Der Körper ist zum Fühlen da“
Tanz- und Bewegungspädagogin
Bhakti Yoga Lehrerin 200h

Mein Name ist Anna und ich lebe nun Stück und Stück meinen Herzensweg. Nach vielen Jahren Persönlichkeitsentwicklung, Coachings, Yoga und Reisen möchte ich nun nach meinen Ausbildungen und Erfahrungen mein Wissen an dich weitergeben.

Bhakti Yoga- der Weg des Herzens.
Durch diese einzigartige Weise des Yogas begleite ich dich wieder selbst bei dir anzukommen. Eine Auszeit vom viel zu schnellen Alltag und Zeit fürs Innehalten und Sein.

Durch Bewegung, Atmung und Meditation stellen wir die Brücke zu unserem Inneren her. Wir leben in einer Welt in der Stress zum Normalzustand geworden ist, umso wichtiger ist es bei sich selbst wieder anzukommen.

Meine Stunden sind ein Ort, der dich einlädt, völlig du selbst zu sein – mit all dem, was Du an Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen mitbringst, wo du Dich neu erfahren und kennenlernen darfst. Lass dich ein auf eine Reise mit einer authentischen Verbindung zu dir.

Du wünscht dir…
… mehr Leichtigkeit zwischen Arbeit und den vielen Terminen in deinem Alltag
… Kräftigung deines Körper und Geistes für dein allgemeines Wohlbefinden
… Stressabbau und innere Unruhe abschalten zu können
… Stärkung der Selbstliebe und des Körpergefühls
… vom Verstand wieder in dein Bauchgefühl zu kommen und deine Intuition wahrzunehmen
… mehr Energie, verbesserte Körperhaltung und einen regulierten Hormonhaushalt

Dann melde dich gerne an.
Ich freue mich auf dich!
Namasté Anna