Du hast schon immer mal darüber nachgedacht Yoga auszuprobieren, weißt aber nicht, ob Yoga das richtige für dich ist ?

Du warst schon mal in einem Yogakurs, warst aber von Begriffen und den vielen Körperpositionen völlig überfordert ?

Du übst Yoga für dich zuhause, weißt aber nicht, ob Du alles richtig machst ?

Dann bist Du hier genau richtig !!

Wir nehmen uns in diesem Workshop Zeit, um Dir einige Basics beizubringen, damit Du sicher & mit einem guten Gefühl Yoga erleben kannst.

Auch etwas Yogaphilosophie und Pranayama sind mit dabei.

Termin ist der 10. Mai, 10.00 – 13.00 Uhr im Yogaroom.

Find your inner peace surrounded by nature’s beauty.

Wunderschöner magischer Ort an einer ehemaligen Mühle, ein bezauberndes Naturparadies…duftende Kräuter, kleiner See mit Steg und noch ein idyllischer See mit Seerosen, Klang – Natursound, alte Bäume.. ein Ort zum Verlieben…die Gastgeber dort…einzigartig & wundervoll. Es wird dich ein Tag voller Bewegung & Frische & gleichzeitig chilligster Ruhe zugleich erwarten. Von der Matcha-Ceremony, Meditation, über kraftvolle & zugleich federleichte Yogaflows im Budokonvibe, Yoga & Sound-Healing, Pranayama, Mobility, Sunset- Chillout- Yogasession…und nicht zuletzt healthy & yummy vegetarian Verpflegung & Mocktails von den Gastgebern all in.

* Learn to meditate

* Move with grace

* life a mindful life

YOU glow differently when you have good people with good intentions in your life ! 

What to bring:                                                                                

Yogamatte, Wasserflasche, Handtuch / evtl. Badeklamotten, bequeme Kleidung, lots of positive energy

What not to bring:

gossip, EGO, negative energy, drama, bullshit                          

Der Atem ist unser ständiger Begleiter vom ersten bis zum letzten Atemzug. In der Yogaphilosophie wird der Atem als Brücke zwischen Körper & Geist bezeichnet. Auch in der modernen Medizin wissen wir, dass der Atem den Schlüssel zum vegetativem Nervensystem und damit zur Stressregulation darstellt. In diesem Workshop wollen wir, Dr. med. Andreas Rickauer & ich euch folgende Themen spürbar erleben lassen:

• Funktion unserer Atmung

• Stressreaktion & vegetatives Nervensystem

• vom Atem geführte Yogaflows

• Pranayama – Techniken (yogische Atemübungen) erlernen & praktizieren

Euch erwartet eine ausgewogene Mischung aus Wissensvermittlung, Atemübungen und Yoga-Asanas. Der Workshop findet am 28. Juni von 10.00 – 13.00 Uhr im mudita-art-yogaroom mitten im Herzen der Straubinger Innenstadt statt.